Ik zet mezelf op #1, met nog steeds aandacht voor de ander.
En jij?
“Ik heb een absolute passie voor persoonlijke groei en vitaliteit “
Hoi! Mijn naam is Andrea Hulstein en ik heb een absolute passie voor persoonlijke groei en vitaliteit. In welke vorm dan ook.
Geluk. Gezondheid. Positiviteit. Ontspanning. Energie. Vrijheid. Vul dit rijtje maar naar jouw eigen wens aan!
Ik heb de regie genomen over mijn leven en gun het iedereen om dat ook te doen. Laat me jou inspireren en met je meekijken naar het leven dat jij verlangt.
Ik kijk naar het totaalplaatje van de mens. Ik denk dat alles verband houdt met elkaar:
- Helpende gedachten, zorgen dat je situaties op een fijne manier kunt ervaren;
- Omgaan met je gevoel en emoties zorgt dat je weet wat je lichaam jou wil vertellen;
- Een gezond lichaam geeft energie en kracht op alle gebieden in je leven;
- Weten wat jouw zingeving is, helpt je om op jouw fijnste manier te leven;
- Verantwoordelijkheid nemen voor de bovenstaande zaken in JOUW leven.
Als je niks verandert, verandert er niks.
Onder de steen vandaan
Een groot deel van mijn leven heb ik ‘zitten slapen’. Totaal niet bewust van.. uh, van mijn leven. Ik deed wat ik deed en er gebeurde wat er gebeurde. Nergens stond ik bij stil. Ik werkte hard, en als dat stress opleverde dan werkte ik nóg meer en fanatieker.
In mijn relaties waren er issues. Het ging allemaal niet makkelijk. Ik was mijn leven aan het ‘volhouden’, zonder dat in de gaten te hebben. Inmiddels ben ik wakker geworden en er is een wereld voor me open gegaan!
“Wauw, ik heb zelf invloed op mijn lichamelijke en geestelijke gezondheid!”
Daar ben ik enorm enthousiast over en dat draag ik graag uit aan iedereen die het maar wil horen. Ik heb me omgeschoold tot gediplomeerd integraal leefstijl- en vitaliteitscoach en -trainer.
Persoonlijke ontwikkeling behoort tot mijn 5 kernwaarden. Ik blijf mezelf inspireren door trainingen, boeken, podcasts en contacten met gelijkgestemden, waaronder intervisie. Ook klop ik van tijd tot tijd zelf bij een coach of therapeut aan, er is altijd wel persoonlijke groei mogelijk.
Mijn aandacht gaat allerlei kanten op qua onderwerpen. Want sja, integraal, holistisch, is veelomvattend en ik ben inmiddels breed geïnteresseerd.
Het volgen van JOUW verlangen
en het zetten van stappen richting JOUW doel
zorgen dat je JOUW meest fijne leven leidt
en niet dat van een ander.
Hoe dit alles zo gekomen is.
Vanaf mijn 19e werk ik. Werken betekende voor mij keihard mijn best doen. Zoveel mogelijk leren en weten. Om maar niet te falen.
Klaar staan voor anderen, zoveel mogelijk mensen verder helpen. Om waardering te krijgen.Werkstress? Dan ging ik nóg harder en meer werken. Opgeven of een stapje terug doen kwam niet in me op.
Op mijn 44e, begin 2021, was mijn energie op. Ik voelde me uitgeput in lichaam en geest. Ik kon niet anders dan een grote stap terug doen. Een coach heeft mij geholpen vanuit allerlei invalshoeken te onderzoeken wat eraan schortte en wat ik kon veranderen.
In een notendop: Ik ontdekte ingesleten patronen en leerde nieuwe manieren om met situaties, mijn gedachten en emoties om te gaan. Ik leerde mijn energie beter te monitoren. Ik keek met een andere blik naar mijn grenzen en ook daar vielen kwartjes. Mijn eigen regie werd duidelijk; ik heb zelf invloed op mijn lichamelijke en mentale gezondheid!
Door de juiste begeleiding en uitnodigende vragen van mijn coach, heb ik véél geleerd over mezelf. Uitkomst daarvan is o.a. mijn ontdekking dat ik coach wilde worden. Hoezo is dat voor mij niet weggelegd? Ik had het gewoonweg nog niet geleerd!
En dat is wat ik mijzelf gun: datgene doen waar mijn hart sneller van gaat kloppen.
Wat buiten mijn comfortzone lag en spannend was,
bleek een magic zone te zijn!
Mijn ontwaakte passie voor leefstijl en vitaliteit bracht mij bij de mooie post-HBO opleiding aan de MARK Academy.
Inmiddels ben ik gediplomeerd integraal coach en -trainer!
Ik heb thuis een fijne, sfeervolle werkkamer. Ik zit er graag te werken of te lezen. Graag ontvang ik ook jou daar, als jij gemotiveerd bent om naar jezelf te kijken op een andere manier dan je tot nu toe deed. Op die manier kom je tot de meest fantastische inzichten!
Kennismaken? Je bent van harte welkom!
Liefs van mij
Wellicht leuk om te weten
- Ik ben opgegroeid in een Sallands dorp. Via een aantal andere regio’s woon ik tegenwoordig in Bathmen.
- Ik woon hier samen met Leendert en onze katten Diggle en Yip.
- Samen trekken we er graag op uit op de fiets of met wandelschoenen en om op mooie plekjes te camperen.
- Ik vind het ook fijn om in mijn uppie de natuur op te zoeken, wandelend of fietsend. Nieuwe paadjes en weggetjes ontdekken vind ik heerlijk!
- Ik ben gek op bloemetjes. In de tuin, berm, geschilderd op mijn koffiekopje of waar dan ook. Tijdens het fietsen stop ik -tig keer voor bloemenfoto’s.
- Ook ben ik graag in de tuin bezig, vaker spontaan dan gepland. Voor ik het weet zit ik alweer tussen de plantjes, met mijn handen zwart. Er is altijd wel wat te snoeien, knippen of onkruid te trekken.
- Heel wat anders; ik werk al 25+ jaar (ja echt zo lang) op HRM-gebied, momenteel als beheerder van een e-HRM applicatie.
- Vaak zit ik met mijn neus in een boek. Inspirerende boeken lees ik graag fysiek, ik ben dol op mijn boekenkast. Je vindt mij zelden voor de tv.
- Ik vind het gezellig om een potje te kaarten of ander spel te doen.
- In de winter kan ik uren badderen (lees: slapen in bad). Ik knuffel ook graag met een kruik.
- Ik houd van stevige muziek en ik vind een festival of concert erg leuk op z’n tijd.
“Fijne sessies, je stelt je open op, zonder oordeel. Je bent nieuwsgierig met heldere vragen, je biedt ruimte, structuur, hebt een positieve insteek.”
“Het contact was voor mij dikke prima, in verbinding en met empathie. Ik vond dat je bij alles snel tot de kern kwam, je stelde de juiste vragen en ik voelde me gehoord. Je houdt me scherp en alert.”
