Hoe behaal jij dat lang uitgestelde doel?
Schoonmaken is niet bepaald mijn hobby. Ons huis is vrij netjes opgeruimd, maar poetsen? We besteden onze tijd liever aan van alles behalve dat.
Neem nou de houten jaloezieën boven ons aanrecht. Van die horizontale latjes die alles aantrekken wat vettig, stoffig of vochtig is. Een perfecte plek voor viezigheid – en voor uitstelgedrag.
Tot vorige week.
Toen had ik er ineens genoeg van. Maar in plaats van mezelf een flinke poetsbeurt op te leggen, besloot ik het anders te doen: ik hoefde maar één latje per dag schoon te maken. Eén latje. Da’s te overzien, toch?
En ja hoor, het werkte.
Eén latje werd er al snel twee. Drie. En toen was het weer genoeg voor die dag. De volgende dag hetzelfde. Totdat ik – zonder forceren – uiteindelijk de hele jaloezie schoon had. Nou ja, op de bovenste paar latjes na, want: niemand die dat ziet 😉
Na een paar latjes ontdekte ik dat mijn doekje eigenlijk niet goed werkte. Gelukkig maar dat ik stap voor stap ging, anders had ik straks de hele boel gestreept gepoetst.
En precies dát is wat deze situatie me weer liet zien:
- Grote klussen worden behapbaar als je ze in stukjes knipt
- Eén kleine stap maakt de drempel laag – en vaak volgen er dan vanzelf meer
- Door tussentijds bij te sturen, voorkom je frustratie en zonde van je energie
Kleine stap, groot effect
Ik zie het steeds opnieuw terug, ook buiten de keuken.
Bijvoorbeeld toen ik een waterval wilde beklimmen, terwijl ik dacht: dat ga ik nooit halen. Toch begon ik – stukje voor stukje. Bij elk plateau besloot ik opnieuw: wil ik verder? Soms stopte ik, nam ik een pauze… en ging ik tóch weer door. Uiteindelijk stond ik met een grote glimlach naast die verkoelende waterval.
Of met mijn plan om dagelijks te wandelen.
Ik had van die ambitieuze ideeën – maar in de praktijk kwam het er vaak niet van. Tot ik mezelf iets veel simpelers beloofde: gewoon 20 minuten per dag. Da’s makkelijk. En als ik dan eenmaal buiten ben, wordt het vaak vanzelf meer.
Eén stap is genoeg om in beweging te komen
Of je nu een jaloezie wilt schoonmaken, een wandelgewoonte opbouwen, of iets in je leven wilt veranderen waar je al te lang tegenaan hikt: begin met één laag latje.
En het mooie? Je hóeft het niet alleen te doen.
Voel jij dat er iets mag veranderen in je leven, maar weet je niet waar te beginnen?
Ik help jou je eerste stap te kiezen – klein, helder en op jouw tempo.
Plan vrijblijvend een kennismaking of stuur me een bericht. Dan kijken we samen hoe jij in beweging komt.