Doe jij ook wel eens niks? Hierbij lijkt het woord ‘doe’ misplaats, toch doet het veel.
Mensen doen en kopen van alles om zich lekker te voelen. Er zijn externe factoren nodig.
Wist je dat niks doen ook een súper lekker gevoel kan geven?
Toen ik op verzoek van een coach eens 20 minuten op een bankje in het bos wilde zitten, werd ik binnen 2 minuten heel onrustig. “Waar is m’n telefoon, shit ik heb niks te eten of drinken, bah er valt niet veel te zien hier”. Afleiding afleiding afleiding gevraagd aub!
Niks doen, dat lukt niet zo 123. En 456 ook niet. Het is een kwestie van nieuwsgierig zijn en oefenen, opbouwen. Zitten, ademhalen, je billen op de ondergrond voelen, voeten lekker op de grond. Aandacht steeds meer naar binnen in jezelf.
Waarom zou je dat doen, wat gebeurt er dan? Bewustwording van je gedachten. Het voelen van sensaties in je lichaam. Emoties wellicht. Ontspanning. En het kan ook spannend zijn! Of pijnlijk.
Je krijgt steeds meer een kijkje in je binnenwerk, jouw echte zelf, je intuïtie, inzichten, je passie. Daar heb je al die externe factoren niet voor nodig.
Alhoewel de natuur wel een fijne externe factor is. Daar gaat bij mij de inspiratie stromen, daar ontspan ik, daar krijg ik soms verhelderende inzichten.
En dat kan ook net zo goed thuis op een stoel. Of liggend in bed. Niksdoend.
Het brengt mij rust in mijn lichaam en geest. En wanneer merk ik dat? Als ik een tijdje NIET niks doe, dan vervliegt mijn rust. Dan flowt het niet lekker en dan krijg ik geen inspiratie.
Niksdoen. Het doet zoveel goeds.