Voel jij je zo uitgeput en futloos,
dat jij niet meer zelf kunt bedenken
hoe het ook anders kan?
Herken jij dit?
Je draagt veel verantwoordelijkheid.
Je jongleert als een malle, houdt alle ballen in de lucht.
Als jij het niet doet, wie dan wel?
Je dagen zijn vol. Tijd voor jezelf schiet er telkens bij in.
Je weet dat dit niet eindeloos vol te houden is.
En toch ga je door. “Straks, als het rustiger is, dan…”
“Ik ben blij dat ik mijn leven aanpaste aan iedereen behalve mezelf ” – zei niemand ooit
Je leeft op de automatische piloot
Je voelt je moe. Futloos.
Je lontje is korter dan je zou willen, vooral richting de mensen die je lief zijn.
Je bent een minder leuk mens dan je wéét dat je kunt zijn.
Jouw eigen wensen schuif je voor je uit. Naar later.
Maar later laat steeds langer op zich wachten. Het wordt steeds láter.
Straks heb jij op je 80e het leven van iedereen geleefd, behalve dat van jouzelf.
Ergens sluimert de vraag “Wil ik mijn weken, maanden en jaren zo voorbij laten gaan?”
Wacht je tot de kwellende gedachte zich aandient: “Had ik maar…”?
Het hoeft niet zo te blijven
Wat als je de regie over jouw leven weer terug pakt?
Wat als je jezelf en jouw wensen op de eerste plaats leert zetten – zonder dat je iemand tekortdoet.
Niet door nóg harder je best te doen.
Maar door stil te staan, te voelen en andere keuzes te leren maken.
Ik geloof dat je dit niet alleen hoeft te doen.
En dat je het nu mag ombuigen.
Ik droom van een wereld waarin vrouwen relaxed leven in plaats van overleven.
Ook ik liep ooit vast. Ik wist niet hoe het anders kon — tot begeleiding mij hielp om mijn patronen te doorzien en andere keuzes te maken.
Dat proces gun ik nu andere vrouwen, zodat je dit niet alleen hoeft te doen.
Van overleven naar leven – het coachtraject
Dit traject is er voor vrouwen die voelen: zo wil ik het niet langer.
In dit persoonlijke 1‑op‑1 coachingstraject onderzoeken we samen waar het écht om draait:
- waar jouw energie weglekt
- welke patronen je onbewust in stand houdt
- en wat jij nodig hebt om weer trouw te zijn aan jezelf
Je leert luisteren naar je eigen signalen.
Je ontdekt wat voor jou klopt.
En je maakt keuzes die lichter voelen.
Zodat jij:
- meer rust en ontspanning ervaart
- regie hebt over jouw tijd en energie
- een leuker mens bent voor jezelf én je omgeving
- jouw grenzen durft te bewaken
- voelt dat jij er sowieso toe doet
- jouw leven op jouw unieke manier vormgeeft
Wat zou het voor jou betekenen,
als je niet langer hoeft te overleven maar mag léven?
Zo werken we samen
Dit is een begeleidend traject, geen quick fix.
Het traject bestaat uit:
- 6 individuele sessies
- van 75 minuten
- verspreid over ongeveer 3 maanden
- afgestemd op jou en jouw tempo
Ik kijk met een integrale bril mee: mentaal, emotioneel, sociaal, fysiek en zingeving. Tussen de sessies door is er ruimte om te delen of af te stemmen als dat helpend is.
Je hoeft het niet te weten.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je mag het hier samen ontdekken.
Investering
De investering voor dit traject bedraagt € 580.
Betaling in termijnen is mogelijk.
Dit traject is bedoeld voor vrouwen die voelen dat het nu tijd is
om zichzelf serieus te nemen.
Tarief voor werkgevers op aanvraag.
Twijfel je of dit bij je past?
Dat is heel begrijpelijk.
Daarom starten we altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
In dit gesprek kijken we samen:
- waar je nu staat
- wat er voor jou speelt
- en of dit traject jou kan ondersteunen
Je hoeft nu nog niets te beslissen.
Wel mag je onderzoeken of dit klopt voor jou.
“Hoe kun je morgen veranderen,
als je vandaag niks verandert?”
Jamey Jasta (vrij vertaald)
Tot slot
Als je nu geen tijd hebt om voor jezelf te zorgen,
heb je die dan wél als je omvalt?
Je hoeft niet te wachten tot het echt niet meer gaat.
Je mag dit nu anders doen.
Ik kijk graag met je mee.
Liefs van mij
Plannen wij een date?!
“Andrea stelde in een ogenschijnlijk kletspraatje de juiste vragen, waardoor ik tot de kern van mijn probleem kwam. Dat doet ze op een empatische en toch doelbewuste manier. “
“Je bent direct en duidelijk, op een vriendelijke manier. Gedreven en geïnteresseerd in de ander. Je komt eerlijk en oprecht over. Ik zie heel duidelijk jouw missie om mensen te helpen groeien.”
“Ik vind jou een fantastiche coach! Je had me flink te pakken, dit zorgde voor een enorme eye-opener. Ik vind je zorgvuldig en authentiek. Je voelt goed aan wat er gebeurt.”
Veelgestelde vragen
Wat kan ik doen als ik nog twijfel?
Boek een gratis en vrijblijvend gesprek met me. Laat me weten waar je twijfels zitten. Stel al je vragen. In dit uur ervaar je waarschijnlijk al een 1e inzicht over jezelf.
Voel daarna aan of je met mij aan de slag wilt. Houd in de gaten of je dit beslist met je gevoel, of dat je hoofd zich ermee bemoeit.
Kan ik een losse coachsessie boeken?
Dat kan. Tegelijkertijd is mijn ervaring dat echte, duurzame verandering meestal meer vraagt dan één sessie. Thema’s laten zich niet in één keer oplossen: ze willen onderzocht worden, bezinken in je dagelijks leven en in volgende sessies verder verdiept. In een losse sessie doe je jezelf daarin waarschijnlijk tekort.
Wil jij echter één concreet vraagstuk ontrafelen, dan kan één sessie toch waardevol zijn. Het kan helderheid en beweging brengen. Je investering hiervoor is € 120 per sessie.
Goed om te weten: Besluit je daarna toch het traject te volgen, dan verreken ik het in de trajectprijs.
Is dit ook online mogelijk?
Ik vind het leuk om jou live te ontvangen in mijn werkruimte. Echter snap ik hoe druk je bent! Dus is het voor jou praktischer om online af te spreken, dan kan dat absoluut.
Dit mag ook een combi zijn, soms live en soms online.
Mijn voorwaarde bij online contact is, dat je jouw apparatuur goed voor elkaar hebt. Ik vind het belangrijk om jou en je lichaamstaal goed te zien. Daarnaast wil ik graag dat je alleen in een ruimte zit, zodat jij je vrijuit kunt uiten en wij ongestoord kunnen samenwerken.
Hoeveel tijd kost het me buiten de sessies?
Het is de bedoeling dat je structureel iets verandert in je manier van denken/doen/leven. Dit is niet een kwestie van ‘even huiswerk maken’, maar van integreren in je leven.
Vraag jezelf af wat je wilt dat het je oplevert, in plaats van wat je tijdsinvestering is. Het is jouw traject! Jouw keuzes!
Het kan zijn dat we afspreken dat je na een sessie zelf ergens mee aan de slag gaat. Alles gebeurt in overleg.
Betaal ik btw over de genoemde bedragen?
Nee. Alle bedragen zijn vrijgesteld van btw op grond van artikel 25 Wet OB.
Wordt dit vergoed door een zorgverzekering?
Nee dit valt niet onder je zorgverzekering. Je kunt wel bij je eventuele werkgever informeren naar een budget voor persoonlijke groei of verzuim-preventie.
Betaalt jouw werkgever dit rechtstreeks, dan geldt er een ander tarief (op aanvraag).
Kan ik een traject boeken via mijn werkgever?
Ik kan een (maatwerk-)traject afstemmen met jou en je werkgever. Veel werkgevers hebben een budget voor persoonlijke groei of verzuim-preventie.
Voor werkgevers hanteer ik een aangepast tarief (op aanvraag).